Банановая диета
Бананы превосходно сочетают в себе и полезные свойства, и вкусовые достоинства. Они просто незаменимы в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Список болезней, при которых этот фрукт необходимо употреблять как можно…
Ананасовая диета
Ананас — тропическое растение. Мало того, что его плоды имеют неповторимый вкус, так и еще ананас является отличным средством для похудения. Ананасовые диеты весьма популярны среди женщин, ввиду того, что…
Абрикосовая диета
Немного о пользе абрикосов. Абрикосы богаты витамином А и С, они полезны для зрения, крепости костей и иммунной системы. Также в мякоти абрикосов содержится бета-каротин – вещество, которое препятствует появлению…
Овсяная крупа или овсяные хлопья
Овсянка пользуется большой популярностью у людей желающих похудеть среди приверженцев здорового образа жизни и рекомендуется в детском диетическом питании. Детские диетологи допускают включение овсяной каши в рацион уже в полугодовалом…
Зачем нужны жиры омега-3 и омега-6?
Жиры omega стали популярны в первую очередь благодаря моде на блюда средиземноморской кухни. Теперь оказывается, что они могут быть вредны, и правил их применения в рационе постоянно прибывает… Неужели? Если…
Сколько калорий в куриной грудке?
Куриная грудка всем известна как вкусный и диетический продукт. Это неотъемлемая часть рациона любого спортсмена, человека ведущего здоровый образ жизни или просто следящего за своим весом. Различные диеты содержат в…
Артишок, что это такое?
Экзотический овощ, появившийся на берегах Средиземного моря, не торопливо становится популярным в России. Хоть хозяйки пока и отказываются готовить столь экзотический овощ, но со временем он отвоюет свою позицию в…
4 вида семян, которые стоит включить в рацион
Маленькая, горсть семян таит в себе силу минералов и витаминов. Кроме питательных ценностей, несомненным преимуществом этих „малышей” является тот факт, что их можно с легкостью включить в свой ежедневный рацион.…
