Ананас — тропическое растение. Мало того, что его плоды имеют неповторимый вкус, так и еще ананас является отличным средством для похудения. Ананасовые диеты весьма популярны среди женщин, ввиду того, что во фрукте содержится энзим — бромелайн. Он принимает участие в удалении подкожной жировой клетчатки лишних липидов. Так же ананас — это прямой источник кальция, железа, йода, а так же витамина C. Этот тропический фрукт может понизить артериальное давление. Из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты ананас является эффективным средством против простудных заболеваний.
Но по какой причине ананас так полезен при похудении? Ответ прост, в этом фрукте не содержатся жиры и минимум калорий. К тому же ананас имеет в своем составе много воды. Очень важно правильно употреблять его в пищу вместе с другими продуктами. Немаловажен тот факт, что ананас снижает аппетит. Следовательно, если вы будете постоянно употреблять ананасы в пищу, то и количество съеденной еды постепенно будет снижаться. И не нужно будет изнурять себя постоянными диетами и отказами во многих продуктах. Запомните — если вы обожаете ананасы, и едите их практически каждый день — красивая фигура обеспечена.
При соблюдении ананасовой диеты очень важно, чтобы ананасы были свежие, так как консервированные ананасы содержат сахар, что не совместимо с диетой. Два раза в неделю вы можете питаться одними ананасами. В качестве жидкости употреблять ананасовый сок, естественно без сахара. Нежелательно пить воду. Однако если одних ананасов вам покажется мало, то можно вместе с ними съесть около ста грамм обезжиренного творога и такое же количество говядины. После того, как вы съели ананас, обязательно прополощите рот, поскольку кислота, содержащаяся в нем способна постепенно разрушить эмаль зубов. Такая диета вам категорически противопоказана, если у вас язвенная болезнь.
При ананасовой диете можно позволить себе приготовить такое блюдо, как курица с ананасом. Для этого вам понадобится куриная грудка средних размеров и консервированные ананасы с шампиньонами. Куриную грудку следует отварить и порезать кубиками, к ней добавить нарезанные квадратиками ананасы и шампиньоны. Залить все это ананасовым сиропом, в который нужно добавить лимонный сок и черный молотый перец.
