Многие девушки все время находятся в поисках идеальной диеты. Сегодня мы хотим рассказать нашим прекрасным и очаровательным читательницам немного о весенней диете. Следует отметить, что такая методика похудения достаточно эффективно борется с лишними килограммами. Хочется обратить ваше внимание на то, что уже совсем скоро настанет лето, поэтому необходимо привести свое тело в идеальную форму, чтобы им можно было похвастаться в бикини на пляже.
Такая диета является очень простой. Необходимо всего лишь исключить из своего рациона питания пищу животного происхождения, а также употреблять очень большое количество жидкости, как минимум литр в день. Она является краткосрочной и составляет всего одну неделю, причем за этот период времени вы можете сбросить семь килограмм.
Итак, представляем вам меню такой замечательной диеты:
Понедельник:
- Завтрак: одна порция пшеничной каши с добавлением изюма и тыквы, сок или чай.
- Обед: овощной суп, две тушеные моркови, репа
- Ужин: одна порция гречневой каши.
Вторник:
- Завтрак: одна порция каши геркулес с курагой, фруктовый салат.
- Обед: грибной суп, овощное рагу и салат из брюквы, сельдерея и яблока.
- Ужин: двести грамм рисовых голубцов, салат из яблока, свеклы и тыквы.
Среда:
- Завтрак: одна порция рисовой каши и овощной салат.
- Обед: суп из цветной капусты и тыквы, салат из яблок, чернослива и свеклы.
- Ужин: одна порция гречневой каши, салат из тушеной картошки и морковки.
Четверг:
- Завтрак: мюсли с йогуртом, любые фрукты.
- Обед: пшенной суп с помидорами, салат из тушеной картошки с морковкой.
- Ужин: два-три печеных яблока.
Пятница:
- Завтрак: пшенная каша, салат из свежей тыквы с яблоками и медом.
- Обед: одна порция овощного супа, салат из свеклы, тыквы и моркови.
- Ужин: двести грамм рисовых голубцов, салат из свежих помидоров с чесноком.
Суббота:
- Завтрак: одна порция порция каши геркулес и свекольная икра.
- Обед: борщ, салат из морковки с зеленью и яблоки.
- Ужин: тушеная цветная капуста и морская капуста.
Воскресенье:
- Завтрак: одна порция рисовой каши и фруктовый салат.
- Обед: гречневые котлеты, салат из вареной свеклы, моркови и чеснока.
- Ужин: рис вместе с овощами.
