Можно ли в одно и то же время прогуливаться на свежем воздухе, проводить активную тренировку всего тела и веселиться? Конечно! Все это вам позволит совместить катание на роликах!

Катание на роликах уверенно можно называть  как активным спортом, так и прекрасным способом отдыха. Это занятие подойдет всем без исключения  – для малышей и для взрослых,  мужчин и для женщин, спортсменов и тех, кто любит активный отдых. Каждый год катание на роликах приобретает все большую популярность среди многих молодых и не очень людей, которые применяют  коньки не только традиционным образом, но и могут придумывать для них совершенно новые функции и способы использования. Так могут появляться новейшие направления катания, которые включают в себя прыжки и разнообразные элементы и другое.

Хотя, если вернуться  к истории, то вы с можете отметить для себя, что признание общества и сильную привязанность, езда на роликовых коньках приобрела  не сразу, ведь самые первые попытки покататься  на «башмаках  с колесами» были очень неудачными, а народным  это развлечение становится через сто лет  после того, как были изобретены первые роликовые коньки.

История и самые  первые попытки езды на роликах

Самые первые упоминания о роликовых коньках относится к одна тысяча семьсот сорок  третьему году. А впервые катание на роликах произошло в одна тысяча семьсот шестидесятом году. Ролики, которые использовали  для демонстрации, только очень отдаленно походили на  современные роликовые коньки – колеса были сделаны  из металла, а крепежи колесиков  к ботинкам совсем не давали возможности  грамотно управлять роликами. Поэтому их демонстрация завершилась не очень благополучно – показательное выступление завершилось аварией, в которой произошло столкновение  демонстратора и большого зеркала. После этого все те, кто принимал участие в этом мероприятии, признали езду на роликовых  коньках  травмоопасным и тяжелым занятием.

Вторая  демонстрация езды  на роликах проходила в одна тысяча восемьсот девятнадцатом году. Попытка катания  была намного более успешна. В том же году выдан был  патент на разработку данного  средства передвижения. Патент получили во Франции, с тех пор  родиной роликовых коньков принято  считать именно эту страну.

В одна тысяча восемьсот шестьдесят третьем году в первый раз  разработали конструкцию  роликов с двойным размещением колес. Собственно, данная конструкция до конца двадцатого века была наиболее  популярной, изменялся только материал, из  которых колеса изготавливались (от дерева в самых первых роликах до силикона или  полиуретана в современных), а также методы их  крепления к ботинкам.

Однако какие бы ролики не предлагали  производители, езда  на роликах оставалась довольно опасным видом  спорта  по одной и той же причине – в этом средстве передвижения не было тормоза. Самое первое тормозящее устройство предложили только в одна тысяча восемьсот семьдесят шестом году.

А более привычные для нас ролики предложили вообще сравнительно недавно, в одна тысяча девятьсот семьдесят девятом году. Роликовый конек им ел  вид  ботинка, который крепился  к двум  колесам, расположенным в одном ряду. После этого главной конструкция  роликовых коньков практически не изменялась, а только совершенствовалась.

Роллерспорт

В современном мире езда на роликовых коньках катание уже давно не является только  времяпрепровождением. Некоторые направления этого спорта сегодня признаны кандидатами на получение почетного статуса олимпийского вида спорта. Наиболее  популярным среди них является спидскейтинг –  это быстрый бег на роликовых коньках.

Помимо этого, есть целый ряд других видов профессиональной езды на роликовых коньках, которые  пока и не признаются  Международным олимпийским комитетом, тем не менее, очень популярны во всем мире. Каждый год все большее количество поклонников появляется у различных  направлений  того или другого  направления, проходят разные  чемпионаты и соревнования, привлекающие  к участию любителей и профессионалов.

Среди наиболее популярных видов езды на роликовых  коньках  можно выделить:

• Стрит хоккей
• Даунхилл
•  Фрискейт
• Слалом
• Агрессив

Несмотря на «профессиональную направленность» данного  вида спорта, любительская езда  на роликах были и есть самым любимым видом отдыха для множества людей во всем мире. К тому же данное времяпрепровождение не только очень увлекательно и интересно, но и дает возможность  принести огромную пользу для всего вашего  организма.

Польза от езды на роликовых коньках

Езда на роликах  – наиболее приятный способ активного отдыха, возможность получить незабываемое удовольствие от тренировки, поправить свое здоровье и самочувствие. Ведь, помимо  того, что езда  на роликовых коньках может подарить вам много положительных эмоций, данный вид спорта отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, и почти все  группы мышц  тела (особенно мышцы на ногах и ягодицах), но в отличие от остальных  видов кардионагрузок по максимуму уменьшает нагрузку на связки и на суставы.

А еще езда на роликах становится отличным занятием для тех, кто хочет  похудеть, потому что , за тридцать минут  интенсивной езды на роликах можно сжечь около двухсот восьмидесяти калорий. Для того чтобы сравнить, во время занятия  на степах для сжигания  такого же  количества калорий нужно потратить шестьдесят минут.

На что нужно обязательно обратить вниманием при  катании на роликовых   коньках.

1. При выборе места для езды на роликовых  коньках, не нужно забывать, что подобные прогулки нужно проводить  в местах с очень чистым воздухом,  потому что в процессе интенсивного вдыхания выхлопных газов вы можете сильно навредить  своему организму.
2. Покупая роликовые коньки, нужно очень внимательно изучить все рекомендации по выбору нужной модели  роликовых коньков. Потому что, при плохом  выборе, вы можете окончательно испортить свой отдых и даже навредить своему здоровью.
3. Не зависимо от того, насколько вы опытный роллер, всегда нужно надевать защиту (наколенники, шлем, налокотники, и другое). И не нужно забывать что, чем более высокий уровень мастерства, а, следовательно, выше  скорость и более сложные  трюки, которые вы выполняете, тем более  высокая возможность получить серьезные травмы.
4. Перед тем как впервые становиться на роликовые коньки нужно попробовать найти такого человека, который обладает достаточным опытом  катания на роликовых  коньках  и поможет вам советом в ваших первых уроках.  Совсем  не обязательно посещать  платные уроки или ходить на дорогостоящие  курсы, но минимальные знания по управлению и торможению Вы должны получить.
5. Катаясь на роликах, нужно помнить, что Вы будете рисковать не только здоровьем, но от ваших действий будет зависеть безопасность окружающих вас людей. Потому постарайтесь, тем более в первое время, подбирать для своих занятий малолюдную местность для езды  и будьте очень осторожны и внимательны.

Самое главное при езде на роликовых коньках держать равновесие и соблюдать  правильную технику. Если вы будете выполнять эти совсем несложные правила и рекомендации вы получите массу эмоций и впечатлений от катания и  сможете сохранить  замечательную фигуру.