Если необходимо срочно похудеть, а времени совсем в обрез – воспользуйтесь этой трёхдневной экспресс-диетой, после которой можно сбросить от четырёх до шести килограммов.
Жокейская экспресс-диета: меню на три дня
В первый день необходимо испечь небольшого цыплёнка в духовке, вес его не должен превышать ½ килограмма. Разделить на три равные части и съесть в течение дня равными подходами.
Второй день: триста граммов нежной телятины готовим на барбекю, аналогично разделываем на три равные части и употребляем в пищу на завтрак, обед и ужин.
Третий день завершает цикл, нужно пить в течение всего дня черный кофе без сахара, в количестве от трёх до пяти стаканов.
Подобную диету можно повторять спустя несколько месяцев, так как экспресс-диеты при частом использовании тяжело переносятся организмом. Стройнейте и будьте здоровы!
