Специальные травяные чаи и отвары для похудения – это быстрый и легкий способ скинуть парочку килограммов своего лишнего веса. Их активно используют те, кому совсем неудобно сидеть на разгрузочных диетах, нет времени для визита спортзала или же просто хочется добиться результата без больших усилий. Отвары и чаи готовятся по-разному, но суть их одна – вы должны заварить определенное количество сухой травы горячей водой и дождаться, пока данный состав отдаст все свои свойства залитой жидкости. Потом можно употреблять напиток для похудения и очистки своего организма.

Главные правила приготовления травяных чаев и отваров для похудения:

— нельзя смешивать листья растения и его цветки – заваривайте траву, листики и стебли отдельно, а для цветков приготовьте другую порцию воды;

— используйте только чистую родниковую или же дистиллированную воду;

— чтобы получить настой, нужно заливать траву не кипятком, а только лишь доведенной до кипения водой (пока еще не появились пузырьки);

— настаивайте такой напиток не менее двух часов;

— если вы готовите чай, трава должна быть хорошенько измельчена и залита довольно крутым кипятком (стандартное время приготовления напитка составляет от трех до восьми минут).

Покупайте сухие смеси только лишь в аптеке

Выбирая готовый состав трав для похудения, всегда читайте о продукте на упаковке, не покупайте чаи с добавлением разных ароматизаторов, красителей и других химических составляющих. Обратите свое внимание на обещанный эффект и противопоказания – если на упаковке есть информация, что чай не просто сжигает жир, но и одновременно избавляет от некоторых заболеваний, сразу отложите его в сторону.

Если же вы хотите самостоятельно приготовить состав для настоя, то вам нужно запастись сушеными травами. Достаточно эффективны чаи из рябины, ежевики, корня крушины, шишек хмеля, одуванчика.

Смешайте листья березы, ежевики, мать-и-мачехи (1:8:1), залейте все кипящей водой (1:20) и около двадцати минут настаивайте. Настой немного охладите и употребляйте по одному стакану перед едой. Перемешайте крушину, корень одуванчика, петрушку, листья мяты и семена укропа (3:1:1:1) и в жестяной банке храните сухую траву. Для приготовления такого напитка каждый раз отделяйте по три столовые ложки смеси, заливайте данное количество травы литром кипятка и четыре часа настаивайте. Пить такой настой надо натощак, до еды.

Приготовьте смесь из сухих ягод рябины, шиповника или крапивы (3:7), залейте 400 грамм кипящей воды и выждите десять минут. Готовый настой применяйте по полстакана между приемами еды.