Красивые и стройные ножки – вот мечта каждой женщины. Их обладательницы могут позволить себе надеть короткую юбку и нарядное платье. Им не приходится прятать свои прекрасные ноги под длинной одеждой или натягивать брюки. Такие женщины всегда привлекают к себе пристальное внимание мужского пола.
Но не каждая из нас может похвастаться таким богатством, как пара стройных ног. И дело даже не в том, что они короткие или полноватые. Существует серьезная проблема, от которой страдает почти треть женского населения – это варикозное расширение вен. Болезнь, которая не только портит внешний вид ног, но может сопровождаться невыносимой, ноющей болью.
Внешние признаки этого серьезного заболевания – образование варикозных узлов, сосудистых звездочек или сеточек, покраснение кожи, отечность. Ни один из этих факторов не только не украшает ножки, но и доставляет массу неприятностей их обладательнице.
Вся беда в том, что эта болезнь возникает у представительниц слабого пола гораздо чаще, чем у мужчин. Вот несколько важнейших факторов риска, которые способствуют возникновению заболевания:
1. Половая принадлежность. Все женщины автоматически попадают в группу риска.
2. Беременность и роды. Вместе с радостью материнства, больше половины женщин впервые замечают первые признаки варикозного расширения вен. Это происходит из-за гормональных и физических нагрузок, которые испытывает организм беременной женщины.
3. Наследственность. Если кто-то из близких родственников имел проблемы с венами, то риск возникновения у вас подобного заболевания увеличивается в разы.
4. Усиленное применение гормональных препаратов.
5. Большие физические нагрузки на организм: поднятие тяжестей, длительное нахождение в одной позе, бесконтрольные занятия на тренажерах.
6. Излишний вес, считающийся злейшим врагом женского здоровья. Он способен не только доставить нам много проблем и неприятных минут, но и спровоцировать возникновение заболевания вен.
Зная причины всех бед, от которых возникает варикозное расширение вен, можно найти методы борьбы с этим серьезным заболеванием, которые позволят вернуть вашим ножкам стройность и красоту.
Современная медицина разработала эффективные способы борьбы с варикозом – это инъекции химическими веществами, лазеротерапия или хирургическое вмешательство. Но в менее запущенных случаях можно попробовать воспользоваться более щадящими методами:
• носите специальный компрессионный трикотаж, который создает внешнее давление на вены, увеличивает кровоток и предотвращает застой венозной крови в нижних конечностях. Специальные чулки или колготки должны быть очень плотными и сильно сжимать ногу. Купить их можно в любой аптеке;
• чтобы кровь в ногах не застаивалась, необходимо делать несложные упражнения в течение дня, особенно если ваша работа сидячая или стоячая. Минут по десять каждый час поднимайтесь и опускайтесь на пальцах ног, это позволит венозной крови свободно проходить по венам вверх к сердцу. Если работа сидячая, улучите свободную минутку, встаньте и походите (хотя бы на одном месте). Простейшие и доступные каждому упражнения помогут избежать застоя крови в ногах и избавят вас от болезненных ощущений;
• прекрасная терапия при варикозном расширении вен – контрастный душ. Обливайте ноги три минуты очень горячей водой, а затем столько же холодной. Эта процедура улучшит эластичность сосудов и нормализует циркуляцию крови. Повторять такую процедуру желательно три раза каждый день во время принятия душа;
• употребляйте продукты, которые содержат витамин С – он укрепит стенки кровеносных сосудов и добавит им эластичности;
• пейте 1,5-2 литра воды в день. Это поможет сделать кровь менее густой, и она легче будет проходить по венам;
• не стоит носить обувь на высоких каблуках. На ногах будут появляться оттеки, сопровождающиеся ноющей болью. Самое оптимальное время хождения на высоких каблуках – это 3-4 часа в день.
Конский каштан – растение, которое прекрасно зарекомендовало себя при лечении варикоза. На его основе существует множество мазей, гелей, которые выпускает фармакологическая промышленность. Вы можете сами приготовить настойку из цветков конского каштана, которая поможет бороться с болью, укрепит капилляры и уберет венозные узлы.
Рецепт 1
Цветки каштана прокрутить через мясорубку, отжать сок и смешать его со спиртом или водкой (1 часть сока на 2 части спирта). Хранить в темном месте. Употреблять 3 раза в день до еды по 30-40 грамм.
Рецепт 2
Кору лесного орешника (2 ст. ложки) залить водой (300 мл) и варить на медленном огне в течение получаса. Настоять 30 минут, а затем процедить и принимать по 1/4 стакана за 15 минут до еды 2 раза в день. Лечение продолжать в течение двух месяцев.
Рецепт 3
Взять 2-3 столовые ложки сушеницы и залить ее одним литром сыворотки. Прокипятить и перелить готовый отвар в термос. Настоять в течение шести часов. Полученным отваром пропитать марлевую повязку и приложить к больному участку вены на ночь. Компрессы делать на протяжении двух недель.
Рецепт 4
Спелый и сочный помидор разрезать на тонкие кружочки и приложить к пораженному участку вены и туго забинтовать. Компресс оставить на 4 часа, потом заменить его на свежий. Делать подобные компрессы желательно 2 раза в день в течение трех месяцев.
Чтобы избежать проблем с варикозом, постарайтесь вести активный образ жизни: бегайте, плавайте. Не пользуйтесь лифтом – поднимайтесь по лестнице пешком, не находитесь длительное время без движения. Помните, что красота и здоровье ваших ножек зависит от вас самих!
