Развод после 40… Многие женщины считают, что пережить его в этом возрасте гораздо тяжелее, чем в молодости. Кризис, переосмысление всех жизненных ценностей и крах семейных отношений – перенести этот период не совсем юным дамам действительно тяжело. Но не стоит думать, что жизнь остановилась и впереди ожидает беспросветное и унылое существование. Необходимо осознать, что началась новая полоса, которая обязательно станет лучше, чем старая. Поэтому стоит как можно быстрее избавиться от негативных моментов, сопровождающих любой развод.

Что я сделала не так?

Прежде чем начать новую жизнь, необходимо перестать называть развод трагедией. Особенно тяжело сделать это женщинам, которые привыкли считать семью чем-то застывшим. Это абсолютно неверно. Семья – это организм, растущий и развивающийся, постоянно обновляющийся и наполняющий жизнь новым смыслом. Как правило, до 30-ти, даже если чувства уже угасли, интерес друг к другу сохраняется. Супруги воспитывают детей, решают бытовые проблемы и строят карьеру.

Ближе к 40 годам на первый план выходят личные неурядицы и все, что накопилось, рвется наружу. Кроме этого, немаловажную роль играют и физиологические процессы, проходящие в организме. Появляется страх перед возрастом, который особенно силен у мужчин. Поэтому многие из них начинают следовать правилу: «Меняю одну жену 40 лет на две по 20». Изменив с молодой партнершей, мужчина чувствует прилив сил. Ему кажется, что так будет всегда, и он выступает инициатором развода.

Женщине, которая долгое время прожила с эти партнером, кажется, что жизнь закончилась. Она винит себя в том, что не уделяла мужу внимания, не очень часто готовила его любимые блюда, отвлекалась на воспитание детей и не всегда следила за собой. Не стоит! Каждый человек поступает так или иначе, исходя из обстоятельств, которые он не всегда может предусмотреть, поэтому женщины не должны обвинять себя в распаде семьи.

Если перед вами замаячила перспектива развода с мужем, помните, что:

• Не стоит цепляться за прошлое. Любая перемена – это толчок к развитию;
• 40 лет – это не старость и женщине вполне по силам начать новую жизнь, которая, поверьте, станет гораздо интереснее и насыщеннее;
• Шансы у обоих партнеров равны и дама в этом возрасте может очень удачно выйти замуж;

• Даже если вы считаете развод крушением всех надежд, в нем можно найти огромное количество положительных моментов;
• Не нужно обвинять супруга, решившегося на развод, в том, что он захотел чего-то нового. Это естественно, ведь жизнь не стоит на месте;
• Нельзя удерживать партнера силой. Он, скорее всего, найдет способ уйти, но в этом случае развод будет проходить гораздо болезненнее;
• Развод после 40, если он прошел тихо и мирно, в 60-ти случаях из 100, приводит к… воссоединению супругов;
• Не стоит полностью переключаться на воспитание детей и внуков, ведь в жизни можно найти множество интересных дел и приятных моментов.

Как вернуться к реальности

Женщины после 40 обычно тяжело переживают развод. И дело даже не в том, что придется начинать новую жизнь. Страх перед одиночеством и общественным мнением провоцирует возникновение психологических проблем, депрессий и неврозов.

Если вы почувствовали, что стало проблематично не только выйти из дома, но и просто расчесать волосы, сделать макияж, встать с постели или поесть, необходимо срочно принимать меры.

• Заставьте себя совершать простые действия, которые раньше считались сами собой разумеющимися. Встаньте, умойтесь, оденьтесь, причешитесь, накрасьтесь и выйдите в люди. Можно пройтись по магазинам, сходить в кино, театр или просто прогуляться по парку. Главное оторваться от подушки, которая уже устала от ваших слез.
• Следует говорить о своих проблемах. Это не значит, что следует доверять свои секреты малознакомым людям или рассказывать все коллегам по работе. Побеседуйте с мамой или лучшей подругой. Увидите, сразу станет легче.

• Отличное средство от депрессии – новое хобби или увлечение. Начните рисовать, научитесь петь или танцевать, попробуйте повторить судьбу Джоан Роулинг и напишите книгу, заведите собаку или станьте завсегдатаем караоке-бара. Главное, чтобы новое занятие поднимало самооценку и помогало забыть о разводе.
• Спрячьте все, что напоминает о прошлом. Альбомам с фотографиями, сувенирам и безделушкам, подаренным бывшим мужем, не место в вашем доме. Отдайте их подруге на хранение, но ни в коем случае не выбрасывайте. Пройдет время, боль утихнет, и вам будет приятно вспоминать о прошлом.
• Прежде чем с головой окунуться в новый роман, хорошенько подумайте. Вы еще психологически не готовы к отношениям с другим мужчиной и, скорее всего, выберете партнера как две капли воды похожего на вашего бывшего мужа.
• Не разрабатывайте планы мести по отношению к бывшему супругу и его новой пассии. Вы наделаете кучу ошибок, исправить которые будет невозможно.
• Ни в коем случае не настраивайте детей против отца. Они не виноваты в вашем разводе и должны знать, что папа их все равно любит.
• Если, несмотря на все старания, вам не становится лучше, обратитесь за помощью к специалисту, например, к психологу. Он поможет вам вернуться к нормальной жизни.

Развод после 40 – это не трагедия, а ступенька к новой жизни. Не зацикливайтесь на случившемся и продолжайте жить!

Автор: Прохорова Наталья