Лето – пора долгожданных поездок на море. Те, кто по каким-то причинам не могут позволить себе подобный отдых, едут к другим источникам водного наслаждения – будь-то речки, озера, водохранилища. И многие из нас до сих пор отправляются за загаром, прихватит с собой лишь зонтик, недавно приобретенную модную шляпку и купальник. А ведь современная медицина неустанно предупреждает о вреде, который наносят нашей коже ультрафиолетовые лучи. И посему использование солнцезащитного крема должно стать неотъемлемым пунктом нашего с вами выхода на солнце.
Помните, что пребывание на солнце должно быть дозированным, не следует фанатично париться на солнышке, ибо подобное рвение может стать не только причиной ожогов, но и привести к малоприятным кожным заболеваниям.
Нелегкий выбор солнцезащитного крема
На любом тюбике с чудодейственной жидкостью нанесен индекс защиты SPF — от ультрафиолетового излучения типа «В». Индекс UVA призван защищать нашу кожу от лучей типа «А». О том, что чем больше цифры, заявленные на упаковке средства, тем выше защита, думается, знают все. Хотя стоит заметить, что многие производители лукавят, намеренно завышая значения. На какую информацию, написанную на симпатичном тюбике, еще стоит обратить внимание? Весьма полезным компонентом, часто включающимся в подобные средства, является витамин Е. Именно он делает нашу кожу менее восприимчивой к ультрафиолету.
Какой индекс защиты нужен именно вам? На этот вопрос ответить не сложно. Стоит лишь определить свой фототип, всего их шесть.
Фототип №1.Рыжеволосые и голубоглазые блондины и блондинки со светлой кожей. Таким очень сложно добиться бронзового оттенка. Находясь на солнце, их кожа скорее сгорит, нежели загорит. Лучше оставить эти бесплодные потуги. Но разве можно представить свою жизнь без летнего отдыха на море? Поэтому необходимо выбрать солнцезащитный крем с максимальной защитой, например SPF-60 и UVA-16.
Фототип №2. К нему относятся представители того же цвета волос, что и в первом пункте, но с серыми или карими глазами. У этой категории людей риск сгореть остается, но он значительно ниже. Здесь главное не лениться наносить крем в первые дни пребывания на солнце и спустя некоторое время принимать солнечные ванны уже можно спокойнее. С появлением первого загара защиту можно снизить до SPF-20.
Фототип №3. В этой категории находятся кареглазые люди с каштановыми или темно-русыми волосами и светлой кожей. Данный фототип является самым распространенным и загар для них – дело простое. Но первые дни на солнце обязывают и эту категорию не забывать о нанесении на тело кремов с максимальной защитой и после первых результатов перейти на более легкий индекс — SPF-15.
Фототип №4.Брюнеты с темными глазками и смуглой кожей могут смело отнести себя к четвертому фототипу. Их загар, как правило, носит равномерный характер и в особой защите не нуждается. SPF-6 для них — самый приемлемый вариант, он служит не только дополнительной защитой, но и хорошим увлажнителем, что немаловажно, если вы не фанат шелушащейся кожи.
Фототип №5.Черные волосы, смуглая кожа – именно так выглядят представители этого фототипа. В большинстве случаев это представители северной Америки и индусы. Их кожа никогда не обгорает, поэтому можно обойтись и без специального крема.
Фототип №6. Людям, относящимся к данному фототипу, можно спокойно обойтись лишь увлажняющим кремом.
Правильное нанесение солнцезащитного крема
Важно наносить крем перед выходом на солнце, а не после первого купания в водоеме. Выступающие части тела – нос, грудь, плечи – требуют особого внимания, на них следует наносить средство в первую очередь. Не усердствуйте, толстый слой крема – не самое лучшее решение, лучше ограничиться тонким слоем, нанесенным круговыми движениями. После 3-х купаний не забудьте повторить процедуру.
