Что же это за несправедливость такая — вам немного более тридцати лет, а мимические морщины уже появились на вашем лице? Не будем скрывать, многие знают о том, что кожа вокруг глаз тонкая и нежная. Мало того, эта кожа еще вынуждена терпеть ежедневные нагрузки. Какие? А вот на эту тему мы и подумаем сейчас.

Для этого вам понадобится выделить для себя любимой минут пять тишины и покоя. Сидя в удобном кресле, почувствуйте свое лицо. Выделите основные зоны напряжения в нем. Наверняка вы заметите, что именно глаза, а также кожа вокруг них находятся в постоянном мышечном тонусе. Объяснить это явление очень просто — жизнь взрослого человека наполнена ответственностью, событиями, уделять которым надо максимум внимания. Каким образом мы направляем свое внимание на что-либо? Конечно, используя зрение для этого. Вот вам и напряжение. А чтобы была понятней наша мысль, можно сравнить лицо взрослого и ребенка. О, блаженное детство, не ведающее забот и тревог. Дети, также как и мы, много смотрят, иногда даже слишком много (например мультики), но их коже вряд может угрожать подобная неприятность. И дело здесь не только в возрасте. Дело именно в том напряжении, которое сопровождает жизнь взрослую и отсутствует у малышей. А напряжение это имеет во многом природу психологическую. То о чем мы и упомянули — заботы, тревоги и ответственность.

Проведите также небольшой эксперимент. Попробуйте чувствовать свое лицо в течение дня. Что с ним происходит? Выделите своим ощущением кожу вокруг глаз и вы будете поражены тем, что эта зона практически никогда не отдыхает.

О, ужас! Да уж, приятного мало, но ситуация эта поправима. Для этого надо просто каждый день уделять время своеобразной йоге для лица. Релакс и расслабление. Пусть это станет обязательной вашей практикой. В эти минуты не должно быть никакого телевизора, никаких книг и журналов.

Расположившись удобно и закрыв глаза, расслабляйте свое лицо. Поначалу вам, возможно, будет трудно это сделать. Но со временем навык станет устойчивым, и только вознамерившись дать отдых лицу, вы уже будете чувствовать зону вокруг глаз и расслабление на ней. А для того, чтобы вам стало легче освоить практику релаксации, дадим небольшой совет. Делайте процесс по частям — расслабляя лоб, зону бровей, нос и так далее. Кстати, ни в коем случае не забывайте о языке. Именно расслабление этого органа удивительным образом влияет на снятие напряжение со всего лица.

Вот такая небольшая хитрость. Помните о ней и почаще используйте, а ваше лицо ответит вам молодостью.