Огурцы не только вкусны, но и очень полезны
Еще издревле в Белокаменную съезжались бойкие торговцы, устраивая огуречные торжества. Купцы бочками привозили в Москву «пупырчатых», дабы каждый желающий мог выбрать себе огурец по душе и на славу им угоститься.…
Сутки в невесомости…
Способы расстаться с лишним весом бывают разные. Чтобы вникнуть во все тонкости питания по группам крови, например, нужно проштудировать несколько книг. А есть способы похудеть совсем простые, к ним относятся…
Мы все рождены травоядными
Ну, вот и лето. Щедрые лакомые месяцы. Так когда же еще, как не теперь, когда буквально под ногами растет не только съедобное, но и вкусное, и полезное, поговорить нам о…
Летний завтрак
В жару есть с утра совсем не хочется. Вызвать слюноотделение способна разве что чашка кофе. Но такой завтрак полезным не назовешь. Тем более что аппетит через час-другой все равно проснется,…
Зеленые дары июня
Начало лета – самый благоприятный период для того, чтобы восполнить наконец в организме тот запас витаминов, что был израсходован за зиму, и зажить полноценной жизнью. При этом уже совершенно не…
Антицеллюлитная диета в домашних условиях
Антицеллюлитная диета подразумевает под собой сбалансированное питание, которое поможет в комплексе с физической нагрузкой и правильным косметическим уходом избавиться от целлюлита и не допустить его новых проявлений. Ошибочным является мнение,…
Антицеллюлитная диета. Правильное сочетание и разделение пищевых продуктов
Фрукты и фруктовые соки должны употребляться отдельно от основной пищи через два часа после еды. Снятое, полужирное и обезжиренное молоко, а также натуральный йогурт(простокваша) могут сочетаться с протеинами или крахмалами,…
Завтрак – прекрасное начало дня
Давайте задумаемся, почему большинство из нас не завтракает? Да потому что находятся тысячи причин, по которым мы пропускаем утренний прием пищи. Одним просто некогда, ведь времени с утра катастрофически нахватает.…
Жиры в пище плюсы и минусы
Насыщенные жиры в повседневности Исследователи рекомендуют тщательно контролировать потребление насыщенных жиров и холестерина, чтобы предотвратить повышение уровней так называемого вредного холестерина. Высокий уровень липопротеидов низкой плотности связан с сосудистыми заболеваниями.…
Как правильно выбирать овощи?
Благодаря хорошим поставкам, практически со всего мира, сегодня в магазинах можно купить любые овощи. Однако ценность и польза от сезонных овощей не оспоримы. Тем не менее, не стоит отказываться от…
