Массаж лица в домашних условиях лучше выполнять ежедневно чистыми руками, освободив кожу от макияжа. Массировать следует двумя руками симметрично. В процессе задействуются по 2 или 4 пальца на каждой руке. Большие пальцы располагаются под подбородком, двигаются к ушам и обратно во время упражнений. Сильно давить на кожу и сдвигать ее не надо, чтобы не образовались лишние морщины.
Вечерний массаж лица
1. Начните массаж для похудения лица с поглаживания. Движения производите снизу вверх, от центральной линии лица к вискам. Растирание и поглаживание носа делайте от его кончика по направлению ко лбу, а потом над бровями к вискам.
2. Подушечками пальцев постукивайте по всем участкам лица, двигаясь по тем же траекториям, что и в предыдущем упражнении.
3. Похлопайте лицо полусогнутыми пальцами.
4. Совершайте поглаживания области глаз средним и безымянным пальцами, начиная от висков до внутреннего угла глаз, затем вверх до брови и до висков. Можно также по нижнему небу надавливать кожу подушечками пальцами.
5. Пощипайте кожу лица. Только не большим и указательным пальцами, а указательным и средним, как будто используете ножницы.
6. Завершите процедуру массажем шеи. Массируйте ее от центра под подбородком до позвоночника.
Утренний массаж лица
Смочите махровое полотенце в травяном настое или холодной воде. Держа его с 2-х концов, слегка похлопывайте контур лица, щеки, подбородок. Для настоя можно брать листья и цветки любых растений, например, ромашки, липового цвета, шалфея, тысячелистника и др. С вечера залейте 1 столовую ложку травы 1,5 стаканом кипятка и закройте крышкой. Утром процедите настой и замачивайте в нем полотенце.
Также можно смачивать полотенце в соляном растворе. 1 столовую ложку обычной или морской соли размешивают в 1 литре воды. Если у вас сухая кожа, то уменьшите количество соли. Чередуйте дни с использованием соляного раствора и травяного настоя.
Массаж лица в домашних условиях снимает отечность, уменьшает мешки под глазами, делает кожу упругой и подтянутой. Контур лица становится четче, а внешний вид гораздо моложе. Лучше всего массаж для похудения лица делать совместно с процедурами по похудению всех частей тела.
