Овощи для иммунитета
Индикатором нашего здоровья является — иммунитет. Иммунитет защищает организм человека от различных заболеваний. Здоровый сон, физическая нагрузка и сбалансированное питание – основы хорошего иммунитета. Сейчас накануне весны организм человека нуждается…
Как правильно выбрать оливковое масло – сорта, виды и характеристики
Недаром, оливковое масло называют золотым нектаром богов. На протяжении многих веков средиземноморские цивилизации считали его одним из наиболее важных компонентов пищи. Масло богато питательными веществами, обладает не только оздоровительными свойствами,…
Как отказаться от сладкого: 5 советов
Как похудеть отказавшись от сладкого и жить полноценной жизнью? Проведенные исследования показали, что сахар вызывает привыкание, аналогичное привыканию к препаратам опиоидной группы. Независимо от вашего желания отказ от потребления сахара…
К чему приводит чрезмерное потребление сахара?
Каждый, кто, когда нибудь, был на диете, знает, насколько вреден для нашего организма сахар. Он очень калориен и увеличивает отложение жира, а в дальнейшей перспективе может способствовать развитию сахарного диабета…
Цитрусовое наслаждение!
Летом и осенью мы наслаждались вкусом и ароматом разнообразных фруктов и овощей, которыми пестрили прилавки рынков и магазинов. Зимой на полках супермаркетов тоже можно встретить и экзотические ананасы, и клубнику,…
Вреден или полезен кофеин?
Большинство из нас не осознает, насколько большое влияние оказывает кофеин на организм человека. В основном, считается, что кофеин способствует быстрой стимуляции организма, увеличению быстродействия системы и избавлению от чувства сонливости.…
Авокадо — многогранный искрящийся фрукт!
Удивительный плод из семейства вечнозеленых растений, который содержит огромное количество полезных веществ и витаминов группы B, С и Е. Авокадо можно назвать и крупной ягодой, полакомиться которой любили древние огромные…
Сон беременной женщины
Беременная женщина – ранимое создание. Ее может вывести из равновесия даже мигающая лампочка или слишком громкая музыка. Стоит ли и говорить о том, что спать беременная женщина может только в…
Обследования при беременности
Беременность – это один из важнейших этапов в жизни женщины. В эти месяцы ожидания будущая мама должна относиться к себе с большой ответственностью: сохранить здоровье себе и своему малышу это…
Можно ли беременным летать на самолетах?
Вокруг беременности всегда существовало огромное количество тайн и предрассудков. Одни считают, что ни в коем случае нельзя подстригать волосы, другие — что запрещено выбирать детские вещи до рождения крохи. Множество…
