Для того чтобы роды прошли благополучно, к ним надо готовиться как физически, так и психологически. В наше время существует много школ для будущих мам. В них проводят занятия, которые дают основные понятия о начале и прохождении родов. Как правило, занятия проводят акушерки. Они учат беременных женщин правильно вести себя во время родов, тужиться и справляться с болью. В этих школах также можно узнать, как ухаживать за малышом, закаливать его и делать массаж.
Кроме того, подготовка к родам должна в себя включать специальную гимнастику для будущих мам, которая способствует укреплению мышц. Помимо обычной гимнастики могут предложить аквааэробику, фитнес, дыхательную гимнастику, йогу и статическую гимнастику. Это все помогает физически подготовиться к родам и сохранить тело в отличной форме.
К подготовке к родам следует подойти ответственно. Заранее выберите роддом. При выборе узнайте, какие там условия, имеется ли современное оборудование, как оснащены палаты, а также какие дополнительные услуги предоставляет родильный дом (водные роды, присутствие мужа на родах и так далее).
Если вы решили рожать в домашних условиях, подготовьтесь к ним заранее. Узнайте у врача насчет противопоказаний. Подберите медицинский персонал. Если вы хотите, чтобы при родах присутствовал муж, то ему необходимо, хоть иногда, посещать занятия, на которых расскажут о прохождении родов и чем можно помочь жене. Не забывайте о возможности осложнений при родах – у подъезда в любом случае должна дежурить машина скорой помощи.
Психологическая подготовка к родам не менее важна. В наше время во многих центрах акушерки помогают будущим мамам справляться со страхом перед родами. Вам необходимо настроиться на положительный исход. Ведь если вы при беременности следовали советам врача и если при родах с вами будут опытные специалисты, то роды обязательно пройдут благополучно.
И, главное, не волнуйтесь. С рождением ребенка ваша лавстори только начинается по-настоящему! Не забывайте уделять внимание своему любимому и наслаждайтесь вместе счастьем родительства, и пусть у вас все будет хорошо!
